Тревожные расстройства и нарушения сна после Covid-19

Тревожные расстройства и нарушения сна после выздоровления от Covid-19 стали неприятными последствиями болезни для врачей и их пациентов. О подобных симптомах, по данным различных исследований, сообщает приблизительно треть людей, выздоровевших от коронавирусной инфекции. Причины подобного явления еще изучаются, но существуют исследования, подтверждающие влияние вируса на нервные волокна и нервный сигнал. Более того уже разработаны рекомендации, которые помогут преодолеть последствия коронавирусной болезни, связанные с расстройствами сна и тревожными состояниями.

Постковидные симптомы

Те, кто выздоровел от Covid-19, после выписки часто наблюдают такие изменения своего психоэмоционального состояния:

• вялость, апатия;
• ухудшение способности к концентрации;
• сложности с засыпанием;
• пробуждение среди ночи;
• тревожные чувства, неуверенность;
• приступы учащенного сердцебиения (тахикардия).

Перечисленные выше эпизоды, приобретающие регулярность и продолжительность, негативно влияют на настроение человека, работоспособность, сильно ухудшают общее качество жизни.

Вероятные причины нарушений после Covid-19

Главным фактором, приводящим к таким расстройствам, считают влияние инфекции Sars-cov-2 на передачу нервного импульса и психологическое напряжение, которое возникает вокруг пандемии, лечения болезни. Длительное течение болезни заставляет людей, которые узнают о своем диагнозе, переживать и нервничать.

К сожалению, такой эмоциональный фон не способствует быстрому выздоровлению, а психика человека перенапрягается. Стресс, который накапливается на протяжении лечения, после выздоровления продолжает досаждать. И может привести к тревожным расстройствам, нарушениям сна.

Другой фактор — страх за свою жизнь. Когда больной, который был госпитализирован и длительное время проводил в стационаре, после выписки чувствует себя лишенным медицинского надзора. Наиболее характерно такое состояние для людей, которые нуждались в кислородной поддержке. Выписка для них становится стрессом, который усиливается тем, что после болезни легкие восстанавливаются не сразу и все еще сохраняется ощущение нехватки кислорода. Тревогу вызывает одышка, которая может возникать после физических нагрузок или имеет невротическое происхождение. Почувствовав нехватку воздуха, человек бессознательно вспоминает свое состояние в отделении интенсивной терапии и пугается. Конечно, при таких условиях сложно рассчитывать на здоровый сон и отсутствие тревог.

Третьим фактором, который еще продолжают исследовать ученые, считают прямое влияние коронавируса на мозг. Есть теория, что заболевание или даже инфицирование без симптомов, приводят к поражению возбудителем нейронов, участвующих в обмене мелатонина, гормона сна. Сон теряет качество, человек не высыпается. И это способствует развитию тревоги, усилению стресса.

Как помочь с постковидным синдромом?

Наблюдения свидетельствуют, что тревожные расстройства и нарушения сна у людей, выздоровевших от Covid-19, больше свойственны тем, кто еще до болезни имел склонность к стрессу, депрессии или уже находился в подобных состояниях.

Но и психологически стабильных пациентов последствия перенесенного Covid-19 могут беспокоить в течение длительного времени, от 90 дней до 6 месяцев и дольше после выписки из стационара.

Чтобы преодолеть тревогу и нарушения сна после коронавирусной болезни, врачи рекомендуют следующие меры:

• медленно повышать физическую активность;
• амбулаторно заниматься лечебной физкультурой;
• делать упражнения на повышение дыхательных ресурсов организма;
• привести в порядок режим сна.

Если изменения в психологическом состоянии приобретают выраженный характер, ухудшают качество жизни, то правильным шагом будет обратиться за помощью к врачу. Специалисты клиники «МедСейв Плюс» в Киеве помогут правильно выбрать лечение. Возможно, целесообразным окажется назначить на время медикаментозные средства: успокоительные, снотворные или антидепрессанты.